Curso Online Kalma: Tu guía antiestrés

VALOR: 197 USD 

*Para ver el valor en la moneda de su país y las diversas opciones de compra, seleccione la opción COMPRAR AQUÍ**

Un programa diseñando para que encuentres un ancla de paz dentro de ti.

Podrás impactar tu vida con herramientas rápidas y poderosas para lidiar con el estrés diario desde una perspectiva práctica y con resultados efectivos para llevarte más allá del estrés.

Un programa online que incluye un sistema específicamente diseñado para:

• Que puedas liberarte del estrés de forma fácil.
• Ampliar tu perspectiva y rango de tolerancia frente al estrés que surge al enfrentarte a tu propia vida.
• Fortalecer y relajar tu sistema cada día, aunque no tengas conocimiento previo.
• Que puedas en pocos minutos, transformar tu estado mental y emocional.

¿Qué incluye el programa?

1. 4 clases grabadas con contenidos específicos relacionados al estrés en distintos ámbitos y que podrás adecuar a tu situación actual.
2. Acceso al contenido de por vida para que puedas repasar el contenido y las sesiones grupales.
3. 1 grupo de Whatsapp acompañamiento personalizado

Contenidos: 

Módulo 1: Estrés a Nivel Físico.

• Comprende el estrés a nivel físico.
• Identifica qué aspectos pueden estar afectándote y qué hábitos puedes adoptar para que el estrés físico no sea un problema en tu vida.
  

Módulo 2: Estrés y Sistema Nervioso

• Aprende sobre el estrés y cómo afecta al sistema nervioso.
• Comprende dónde está el historial del estrés y cómo afecta o distorsiona la forma en la que percibimos el entorno.
  

Módulo 3: Estrés emocional

• Aprenderás cómo el estrés emocional afecta los procesos químicos en tu organismo, cómo se ven afectados los órganos y sus glándulas relacionadas.

Módulo 4: Importancia de la relajación

• Con foco en regular tu sistema nervioso deteriorado por el estrés.
• Incorpora tips que te ayudarán a lograr un descanso óptimo y afrontar problemas comunes en el sueño.
• Verás qué tipos de descanso son propicios para equilibrar tu organismo.
  

Cada uno de estos módulos se compone de la siguiente forma:

• Una clase teórica-práctica con meditaciones cortas.
• Una sesión de meditación profunda.
• Una clase de yoga guiada con kriyas para trabajar los temas de ese módulo.
• Una clase teórica con contenido adicional específico.

+ BONOS EXCLUSIVOS

B1) Cápsula extra de suplementos con Paramsahej Singh: Un módulo extra con recomendaciones de suplementos nutricionales y recetas naturales basadas en la Medicina Ayurveda que ayudan a combatir el estrés.

B2) Audios de Reprogramación guiados por Paramsahej Singh: Accedes a 3 maravillosos audios de meditaciones guiadas para utilizar cada día y cambiar tu respuesta al estrés desde tu interior.

1. Audio de Reprogramación #1 - Relajación guiada para el balance emocional
2. Audio de Reprogramación #2 - Relajación guiada para conectar con tu fuerza interna
3. Audio de Reprogramación #3 - Relajación guiada para la regeneración física

B3) 6 clases dictadas por expertos colaboradores: Ellos te darán estrategias prácticas para el manejo de estrés y te darán, además, beneficios asociados a sus propios productos/programas.

1. EL PODER DEL AGUA FRÍA con Alan Iceman: Conocerás los beneficios del agua fría en tu organismo. Y cómo la exposición al frío aumenta nuestra tolerancia al estrés, junto a muchos otros beneficios.
2. EARTHING Y EL IMPACTO EN LA REDUCCIÓN DE ESTRÉS con Katerina Brzovic de Contacto Tierra: Una clase muy completa dictada por Kate Brzovic, creadora de Contacto Tierra, quien se ha dedicado a estudiar los efectos del Grounding (Contacto Tierra) en las personas y nos comparte en exclusiva, todo lo que hay detrás, su historia, beneficios, que te inspirarán profundamente a sentir y vivir en ese contacto.
3. NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR con Nelva Villagrán: Nos comparte una interesante relación entre los alimentos y los estados de ansiedad. Nelva Villagran es especialista en nutrición ortomolecular, y compartirá los pilares de una buena nutrición y cómo esta impacta en nuestros estados de ánimo.
4. HONGOS ADAPTÓGENOS con Victoria de Vital Fungi: Una clase donde te aproximarás a los Hongos Adaptógenos, y cómo estos pueden ayudarnos en los procesos de estrés. Además de conocer todos los tipos que existen para aportar a tu adaptación.
5. LENTES Y LUCES ROJAS, FILTRO DE LUZ AZUL con Sebastián de Vision Protect: Una clase donde conocerás sobre la importancia de bloquear la luz azul durante la noche para no afectar tus ciclos circadianos. Y cómo esta tecnología puede ayudarte a lidiar con procesos de estrés y favorecer la relajación.
6. SHUNGUITA Y RADIACIÓN ELECTROMAGNÉTICA con Elizabeth Hernández: Una clase con la creadora de Gemoaroma especialista en la piedra Shunguita, donde conocerás su historia y principales beneficios. Cómo esta piedra nos ayuda a reducir el impacto de la radiación electromagnética y así disminuir los niveles de estrés.

Impartido por: Paramsahej Singh

¿Para quién es este taller?

• Para quienes necesiten cuidar y recuperar su bienestar físico y mental.
• Quienes quieran mejorar su descanso para vivir cada día con mayor vitalidad.
• Todos quienes deseen conocer más sobre la meditación, el yoga y sus beneficios para la salud. 
• Quienes desean integrar el yoga y la meditación a su vida como herramientas valiosas para reducir el impacto del estrés.
• Quienes necesiten equiparse de herramientas de aplicación fácil y rápida para sentirte con más calma y tranquilidad e ir más allá del estrés y la ansiedad.